Les cures ayurvédiques

Selon les traditions, l’Ayurvéda a toujours proposé des cures de soins intensifs sur plusieurs jours pour purifier et régénérer corps et métabolisme.

En Inde, de nombreuses cliniques ont profité de l’engouement pour la re découverte de cette médecine et ont adapté des programmes pour répondre à la demande des occidentaux.

Avec la pandémie du Covid19, il est devenu compliqué de se rendre en Inde. Et il faut reconnaître que partir à l’autre bout du monde pour se purifier peut occasionner un dérèglement du Vata.

Il me tenait donc à cœur de proposer des cures respectueuses des traditions originelles qui s’inscrivent dans un parcours global de respect de la santé.

• Les séjours bien être
• Les cures articulations-musculaires
• Les cures detox, perte de poids
• Les cures de purification et régénérescence

La durée des cures peut être très variable selon les envies, la disponibilité et surtout les besoins. Cela peut varier d’une journée à 7 jours.

La cure Bien être – Anti stress :

Possible en journée découverte, 3, 5 ou 7 jours – limitée à 4 personnes

Elle s’adresse à tous et le programme de soins est identique pour tous les participants.
Le programme de soins propose une consultation, deux soins ayurvédiques par jour, soit un type de massages correspondant aux besoins du consultant (complet, du dos, des pieds, de la tête, etc) + 1 séance de réflexologie plantaire ayurvédique.
Les repas sont inspirés des principes ayurvédiques (nourriture saine, de saison, respectant saveurs et cuissons, etc). Ils sont identiques pour tous les participants. 
Un cours de yoga par jour

Sur les formules de plusieurs jours, des ateliers vous seront proposés (méditation, routine journalière, utilisation des épices par ex).

* sauf sur la formule 1 journée.

La cure Articulations – Musculaires :

Possible en journée découverte, 3, 5 ou 7 jours – limitée à 4 personnes

Le programme s’adresse aux personnes qui souffrent de douleurs chroniques ou ponctuelles, en convalescence… (douleurs des cervicales, dorsales, lombaires, sciatiques etc.).

Le programme de soins propose une consultation, deux soins ayurvédiques spécifiques par jour soit podhikizzi, udvertanam, basti + 1 séance de réflexologie plantaire ayurvédique.
les repas sont inspirés des principes ayurvédiques (nourriture saine, de saison, respectant saveurs et cuissons, etc). Ils sont identiques pour tous les participants.
Un cours de yoga

Sur les formules de plusieurs jours, des ateliers vous seront proposés (méditation, routine journalière, utilisation des épices par ex).

La cure Détox – perte de poids :

Possible en journée découverte, 3, 5 ou 7 jours – limitée à 4 personnes

S’adresse à tous, le programme de soins est identique pour tous les participants 
Le programme de soins propose une consultation*, deux soins ayurvédiques par jour soit un massage udvertanam + 1 séance de réflexologie plantaire ayurvédique + 1 sudation.
Une mono – diète détox à base de kitchery (riz,haricots mungo, légumes)
Un cours de yoga detox par jour.

Sur les formules de plusieurs jours, des ateliers vous seront proposés (méditation, routine journalière, utilisation des épices par ex).

* sauf sur la formule 1 journée.

La cure régénérante :

5 ou 7 jours – limitée à seulement 2 personnes

 s’adresse à tous, le programme de soins est adapté à chaque personne.
 le programme de soins propose 1 consultation complète, 3 à 4 soins ayurvédiques par jour en corrélation avec les déséquilibres.(Shirodhara,podhikizzi, svedana, kansu, ventouses, chromothérapie etc)
 les repas sont inspirés des principes ayurvédiques (nourriture saine, de saison, respectant saveurs et cuissons, etc). Ils sont spécifique à chaque participant,
 Un cours de yoga par jour

Des ateliers vous seront proposés (méditation, routine journalière, utilisation des épices par ex).

Recommandations :

Avant la cure :

Quelques jours avant la cure, il est conseillé de préparer le corps en :

– Réduisant votre activité (travailler moins, prendre du temps pour vous, dormir plus, limiter le tabac…)

– Optant pour une alimentation saine et équilibrée (éviter les excès de sucre, gras, alcool)

– Veillant à ne pas être malade

Pendant la cure :

Il est totalement déconseillé de fumer.

Il est essentiel de profiter du temps libre pour vous reposer, entrer en introspection, méditation, se promener dans la nature etc.

Etre à l’écoute de son corps et exprimer les émotions.

Après la cure :

Pour profiter au maximum des bienfaits de la cure, il est essentiel de reprendre votre activité progressivement. La transition alimentaire devra se faire également en douceur.

Une cure ayurvédique est très puissante et pousse chaque personne dans ses retranchements les plus profonds.

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Tarifs des cures : 2 personnes minimum